2025.12.11-12.12

夫は出社や飲み会で不在がち。私は家でのんびり、しかし割とやることはあってパソコンに向かっていた。

生理中、腹は痛くなるけれど暴食はしないタイプなのに、今回は常に食欲があって、米もお菓子もパクパク食べてしまって止まらなかった。少しだけ体重が増え、生理中はお休みをしている筋トレをしっかりやり込んだ。夫に「いつもより食欲がすごくて困ってるから動く」とLINEすると、腹痛を心配する旨と笑っているリアクションが返ってきた。

動けば食べても良いという思考が出来上がったのは、この一年筋トレで8キロ落とした結果のおかげだなとつくづく思う。少し気にせず食べた2日間となった。